如果你还不是小“腹”婆，那么就赶紧防患于未然，将生活习惯修正吧；如果很不幸地已经是了，没关系，只要能努力做到以下小秘诀，也可以摆脱小“腹”婆、迈向小“腰”精哦！1、坐姿要端正长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，不可以驼背，脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正2、不要忍便如果忍便成了习惯，就会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会形成习惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐茁壮成长。此外，早晨起床时可以试着喝一杯白开水，或是多吃蔬果类，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。3、腹式呼吸法腹式呼吸的方法其实很简......阅读全文

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葡萄玩具+粉色妆面   　　今夏流行的彩妆将是漂亮的糖果色--透明感口红，含有闪光屑特色的光泽粉以及珍珠色唇彩，眼部妆容的特点是使用光感很强的浅色系如淡紫、柠檬黄和加入闪亮屑的眼影，玩具般铅笔式的化妆笔，亮晶晶的，让人仿佛回到撒满星光的童年时代。 美国香橙+桔色唇膏   　　今夏流行的彩妆将是漂亮的糖果色--透明感口红，含有闪光屑特色的光泽粉以及珍珠色唇彩，眼部妆容的特点是使用光感很强的浅色系如淡紫、柠檬黄和加入闪亮屑的眼影，玩具般铅笔式的化妆笔，亮晶晶的，让人仿佛回到撒满星光的童年时代。 迷你西瓜+红色唇彩   　　今夏流行的......阅读全文

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睫毛膏和眼影的眼妆打造! 　　用了好多次睫毛膏了，应该对手势比较熟悉了，但是有很多小细节还是要特别注意的，不然，双眼糟糕的时候电不到别人，可会电到自己的哦。 　　用睫毛刷的尖头部位去刷没有被刷到的小细毛，如果还不熟练的话，就不要太在意没有刷到的地方，否则会越弄越糟，感觉可以了就收手。 　　在画睫毛前，先要上好眼影，然后用睫毛膏来挑亮整个眼部的神采，迷离感觉的眼影最容易电到他，可别忘记把睫毛夹出美丽的弧度哦。 　　在使用睫毛刷时，刷子上若有干涸的小颗粒，可用纸巾擦去。另外，切记不要在刷子上沾过多的膏体，否则很容易将膏体洒在眼睛周围。 　　在睫毛待干之前，用干净的睫毛刷来刷通睫毛，使之达到......阅读全文

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年年情人节要精彩，要浪漫，要与众不同，就像K歌时总要连唱几首高音的歌。高音不是那么好飙的，情人节不是那么好过的。浪漫的情人节晚餐，如何让他成为餐厅中最有面子的男士？ 　　如果你觉得每年的情人节，似乎都千篇一律，那么今年的改变，就从新造型开始吧。本期的4个风格不同的MM，她们都想在那一天给另一半带来眼前一亮的感觉。我们找到了西文造型的资深造型师团队，西文来自香港，从事时尚造型行业十几年,在造型美学、设计学方面有很深造诣,曾任2005超女浙江赛区造型总监、2006雪碧我型我秀造型顾问、2007世界超级模特浙江总决赛评委等。 　　情人节清纯公主STYLE　　自述： 去年的2月14日我们去的印度餐......阅读全文

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时髦绚丽的美甲妆    新年伊始，在忙碌着新装和新妆时，别忘了10根手指头同样需要十全十美的“美丽时尚”！喷绘、雕花、渐变、水果，这些2008年最时髦绚丽的美甲妆，能让你无论是与亲朋好友举杯欢庆，还是与心爱的他甜蜜相处，均在动感瞬间传达出浓郁的佳节气氛！    一.炫黑VS魅红    色调大对比    每季彩妆都有流行色，指甲也一样。今年秋冬美甲流行的黑色无疑是首选，高度亮泽的炫黑质感甲面，大大提升深色甲油的魅惑指数；红色不仅适合冬季，也有新年的气氛，而且在视觉上转移了对手部纹路的关注，使整个手部看起来细白而富有......阅读全文

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锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。三种向粗胖大腿进攻的方法。要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法：运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和......阅读全文

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又是一年的年底，接重而来的聚会，是不是让你的造型都严重缺乏了呢！有没有想过在下次聚会的时候成为焦点呢！现在开始跟着我们一起来瘦脸，在下次的聚会中展现一个截然不同的你！ ● 美丽课堂 利用微强力按摩来调整轮廓 手法1--将2/3茶匙的按摩霜涂抹于面部，用大拇指以外的手指来支撑鬓角部位，然后再使用两个大拇指的指肚在腮骨以下的部分，沿着从下颌到耳朵的方向稍用力按摩10次。手法2--嘴巴略微张开，在面颊两侧的颌部(槽牙咬合的部位，嘴巴张开时会活动)使用之前所教的手形用力按摩10次。使用第1关节和第2关节之间的部位能够更有效地用力。● 美丽课堂 特别动作 手法1--用两手手指的第2关节部分来刺激脖颈部......阅读全文

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妆后保湿计 让面容更鲜嫩 用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”　　一、牛奶洗面--对付脸色暗沉　　速度：5天　　用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”!你相信吗?贵的护肤品自然有其价值，天然用品却非平货无好，两者Mix&Match，一样有杰作产生!　　上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。　　步骤：　　1、先用洁面乳清洗脸部污垢。　　2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。　　3、轻印面孔，反复做约5-6次。　　4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即......阅读全文

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美眉们或与朋友同学聚会、或逛街购物、或出席家庭聚会，说不定还参加时尚舞会……节目多多，妆容岂能随便应付？其中眼妆在彩妆中处于十分重要的地位。一个时新的眼部彩妆，可以让整个妆容生动起来，让人感觉神采飞扬。 A 今季流行的时新彩妆 今季彩妆流行的有妩媚的粉紫、愉悦的碧绿、温馨的粉红和清爽的海蓝，它们能令你在不同场合都同样出众。     -少女的清爽海蓝 眼睛Makeup color：蓝色的灵动不经意地在妆容中表现出来。依旧是用金色眼影在上、下眼睑铺底，强调出金色效果。但是要在内眼角处用海洋蓝淡淡地铺开，过渡到眼窝处，在眼尾强调蓝色的灵动。再用海洋......阅读全文

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